아침에 일어나 15~20분만 입에 오일을 뿌리면 위대한 자연의 힘을 활용하여 구취를 퇴치하고 몸의 독소를 줄이며 피부를 더 깨끗하게 만들 수 있습니다. 이때 좋은 오일을 선택하고 올바른 방법으로 해야 이 요법의 효과를 최대로 볼 수 있습니다. 오일풀링 무엇이며, 좋은 점 다섯 가지, 오일선택 방법, 효과적인 수행방법 4단계를 살펴보겠습니다. 오일풀링 : 아유르베다 전통 요법 오일 풀링은 시간의 시험을 견뎌온 고대 인도의 아유르베다 전통 요법으로 입안에 약 15~20분 동안 오일을 가둬두고 이리저리 가글 하여 움직여준다음 뱉어내는 과정입니다. 이 간단하면서도 효과적인 방법은 구강 건강 개선부터 해독, 피부 건강 향상까지 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려지면서 전 세계 많은 사람들에게 인기를 얻고..